Únava je také v blízkém vztahu s nedostatkem či přebytkem hemoglobinu (obsahu železa v krvi). To je poměrně známý fakt. Méně se však ví, že těžká, hustá krev je taktéž častou příčinou přetrvávající únavy, která tak vzniká v důsledku nadměrné práce přetěžovaného srdce a tepen. Snížení hladiny hemoglobinu (a tím i přirozeného zředění krve) snadno dosáhneme jednoduchými kroky - fyzickou aktivitou či cvičením, konzumací většího množství ovoce, zeleniny a ostatní syrové stravy, omezením těžkých a složitě připravovaných jídel, nepřejídáním se, pitným režimem a konstruktivním přístupem ke stresu.

Další příčinou únavy, spojenou s nedostatkem tekutin je (kromě bolesti hlavy a ospalosti) zácpa. Ano, zácpa :-). Váš ucpaný trávicí trakt neustále vysílá do mozku sos signál a tím spotřebovává velké množství vaší energie, jíž se vám pak nedostává jinde. Řešení? Více pijte. Čistou vodu nebo zředěné bylinné čaje. Můžete také doplnit svůj jídelníček o lněný olej, či jiné kvalitní oleje a mleté lněné semínko.

Také vydýchaný vzduch, zvláště ve vaší ložnici, je pravděpodobnou příčinou vaší ranní únavy či bolesti hlavy. Během spánku probíhá očista vašeho organismu vydechováním odpadních látek plícemi. Pokud jsou vaše plíce nuceny již jednou vydechnuté nečistoty znovu nadechnout, musí vynaložit dvojité množství energie k jejich eliminaci. Přirozeným důsledkem je pak ranní únava (namísto pocitu odpočinku a chuti do nového dne).

„Všeho s mírou" praví staré, moudré rčení. To jistě platí i pro radosti života všeho druhu. Pokud to budete přehánět v oblasti sexuality, bude únava zákonitým důsledkem.

Závěrem: „Vaše zdraví je v první řadě ve vašich rukou". Zkuste pro něj něco udělat sami. Odstraňte všechny známé (i ty, které sami teprve objevíte) příčiny vaší dlouhodobé únavy a očekávejte vitalitu, radost a lepší život! Pokud však, i přes vaši poctivou a důslednou snahu problém únavy nevymizí, vyhledejte lékaře a vyjednejte si odborné vyšetření, zaměřené na štítnou žlázu, krevní cukr a krevní obraz.

Přejeme Vám krásné zkušenosti s objevováním nových a divuplných souvislostí života. Člověk je totiž geniálně vytvořený organismus, kde vše souvisí se vším. A proto se vyplatí poslouchat rady našeho milujícího Stvořitele.

Mudr.Agatha Trash

Přeloženo s laskavým souhlasem lifestylelaboratory.com

Doplňky stravy: Vitamíny je samozřejmě nejlepší doplňovat přírodní cestou, a na prvním místě se budeme snažit využít zelené nápoje, ovocné a zeleninové šťávy, ale můžete využít i vynikající přípravek vytvořený na přírodním základu ovocných koncentrovaných šťáv Fitotonic, či dvakrát silnější Energoton.  Vitatonic, je základním pomocníkem při snižování hladiny homocysteinu, jehož zvýšená hladina je, jak lékaři dokázali na mnoha studiích základem většiny civilizačních nemocí. Výborným prostředkem k posílení imunity je Immun44, který je  komplexní a posiluje imunitu biologicky aktivními vitamíny z přírodních zdrojů. Obsahuje např. výtažek z Cistus-incanus - komplex polyfenolů z vysoce hodnotných rostlin, standardizovaný výtažek z vysoce hodnotných plodů aceroly, prášek z plodů pomeranče a další. Studie ukazují, že Immun44 snižuje závažnost a délku trvání infekcí.